Garšvielas

Eļļa, cukurs, garšvielas – viss nepieciešamais garšīgai maltītei! Izvēlies kvalitatīvas eļļas un garšvielas smalkajām vakariņam un tiešam saldo cukuru garšīgai tējai un ievārījumam. Vai jūs zināt, kādam garšvielām obligāti jābūt jūsu virtuvē, lai ēdieni būtu ne tikai garšīgie, bet arī veselīgie? Kanēlis (viena no veselīgākajām garšvielām, tas pazemina cukura līmeni asinīs par 10-30%, kas ir diezgan daudz. Kanēļa polifenoliem ir spēcīga antioksidanta iedarbība, kanēlis var cīnīties ar iekaisumu organismā un dažām infekcijām, lieliski piemērots augšējo elpceļu infekciju ārstēšanai), kurkuma (spēcīgais antioksidants, samazina iekaisumu organismā un palēnina oksidatīvo stresu, garšvielai piemīt pretmikrobu darbība, mazina depresiju), Salvija (var pazemināt asinsspiedienu, uzlabo smadzeņu darbību, darbojas kā antioksidants jūsu ķermenī, efektīvi pazemina cukura līmeni asinīs), baziliks (stimulē imūnsistēmu, spēj cīnīties ar dažādām baktēriju un sēnīšu izraisītām infekcijām, samazina cukura līmeni asinīs, var glābt jūs no depresijas un trauksmes)